Ya estamos en la era de Acuario, los cambios están sucediendo. El momento de creer en uno mism@ es AHORA. El momento de la autovaloración. Ahora el lema no es “Ser o no ser” de la era de Piscis, la afirmación en la Era de Acuario es “Ser, Ser”, “Yo soy, Yo soy”.De todo ello…
Como realizar respiración larga y profunda
Clave para la tranquilidad interna.
Sencillo pranayama, para aliviar el estrés.
Corto vídeo que describe una de las respiraciones básicas en Kundalini Yoga y Hatha Yoga que ayudan más a bajar el ritmo interno y aliviar el estrés.
Danza Yoga
Comparto una corta sesión de danza yoga. Esta disciplina mueve y eleva la energía, trabaja sincronicidad, apertura, elasticidad y coordinación a través del movimmiento. Y eleva el alma al cantarle a la vida.
