Equilibrar la Mente y el Corazón en el Infinito

Mudra: Siéntate en Postura Fácil con la columna recta. Lleva tus manos al pecho de manera que tus pulgares queden en tus axilas. Descansa la palma y dedos de cada mano sobre tu pecho. Relaja los codos a los lados del cuerpo.

Respiración y mantra: Frunce los labios e inhala profundo a través de la boca con un silbido. Escucha el sonido del silbido de la inhalación mientras vibras mentalmente SO. Exhala completamente a través de la nariz mientras escuchas la respiración y mentalmente vibras HUNG.

Ojos: 1/10 abiertos

Tiempo: 11 minutos

SO HUNG significa » Infinitud, yo soy tú»

Es a través del entendimiento que viene del corazón, que la mente puede darse cuenta del concepto de que el infinito está en nuestro interior.

Manual Nivel II. Transformación: sirviendo al infinito.